HIROCO(ヒロコ)

HIROCO(ヒロコ)

IL Sey Bellydance Company、スポーツジム契約講師・オンラインフィットネス インストラクター

IL Sey Bellydance Company
​スポーツジム契約講師・オンラインフィットネス インストラクター

​現役保育士が教えるBellydance Fitness♡
特に初心者の方にオススメです。

まずは基本姿勢から始まり、基本の動きを繰り返します。最後はその動きを組み合わせたコンビネーションで音楽に合わせて何度も踊ります。
女性らしい体づくりが出来るBellydance。

どの動きがどう効果をもたらすのか伝えながら楽しくエクササイズしていきますよ!

10代から70代の幅広い年齢層でも
保育士の経験を活かし、優しく丁寧に教えます(^^)
まずはお気軽に体験からお越し下さい!

Hiroco開講レッスン
Veil~ベール(ベリーダンス)

ベリーダンス のベールを使ってのコンビネーションを行なっていきます。

ベールをやりたいけどなかなかどう動かして繋げていけば良いかわからない方、ベールでの振付を作る際にどの音でベールの動きを合わせれば良いか迷いがある方、是非参考にしてみて下さいね。

ステップや、ベールを持ちながらのベリーダンス の動きも含め、反復しながら丁寧に伝えていきます。

音楽に合わせて、一緒にベールワークを楽しんでいきましょう!!