Mari’s Class – アシュタンガヨガ

ASHTANGA YOGAクラスでは、一つ一つ解説と実践をビデオに収録しています。実践では、一つづつ動きを増やして無理なく実践できるようになっています。普段聞き逃してしまっていた内容や、体の正しい使い方などを改めて確認しながら、ビデオをみながら毎日行っていただけます。実践では、Mari先生の声を聞きながら一緒に実践してみましょう。
毎日行うことで体を正しい方向へ導いていってくれ、より大地とのコネクションを感じることでしょう。
~正しく実践するなら、肉体的、精神的、霊的な幸福を得ることができ、私たちの意識は大いなる自己にむけて拡大することでしょう~ ( ヨガ・マーラ By K.パタビ・ジョイス )
(○)アシュタンガヨガをする上で皆様に知っておいて頂きたい大切な事
●週に一度は必ずおやすみをとってください
●新月、満月はおやすみとなります
●女性の方は、月経時(出血がしっかりとある時)はおやすみとなります

Ayumi’s Class – セルフマッサージ

無理なくできる”エクササイズやストレッチを謳うものがありふれていますが、今の自分が出来る範囲の事をやっても今の自分のままです。今を維持するにはとても良い事ですが、もし何か自分の中を変えたいならその部分に対して多少のアプローチをかける必要はあります。
人の力を借りて体を整えるのはとても気持ちが良いですが、それは一時的なものです。セルフマッサージでケアで、整った体を自力で維持していけるのが1番の健康法だと考えます。
その為にこのレッスンでやり方を知って、継続していきみんなで健康的に楽しい毎日をおくりましょう!

IL Sey’s Class – ベリーダンス

ILSeyベリーダンスクラスでは、一つ一つのムーブメントについてじっくり解説と実践をしていってます。
BASICレッスンでは、ベリーダンス未経験者の方から、上級者の方まで、幅広く楽しんでいただけ、いつもそばにおいて見返して頂けるような動画になっています。
注意点や、使い方のコツ、姿勢や力の入れる場所や入れない場所、重心などを教えていますので、初めはわからなくとも、どんどん体がなじんくるのが感じるるでしょう。
応用編や振付などもどんどん追加されていきますのでお楽しみに!

Nicole’s Class – ファンベール

NICOLEクラスでは、ファンベールの基礎講座!!

今更聞けないファンベールの持ち方や大切なこと、練習方法をゆっくりと反復練習をしながら、自分だけのペースで練習しましょう。

初めてでも安心なレクチャー動画です。ゆっくり着実に慣れていき、のちに和Fan Veilを踊れるところまでこのコースですすんでいきます。

やってみたかったけどなかなか進められなかった方、応用ばかりして基礎をしっかり見つめなおす機会がなかった方まで、繰り返し何回も自分のペースで見れるので焦らずじっくりと復習していただけます!!ファンベール始めたい方必見!

Souhail’s Class – パーカッション、ベリーダンスの歴史

ベリーダンス歴史やアラブ楽器、音楽性や太鼓(タブラ)のリズムレクチャーなどをラスベガスからお届け。

JUZULオリジナル動画なのでここでしか聞けない話がもりだくさん。全編翻訳付きの解説なので安心して受けていただけます。

ベリーダンスって何?ベリーダンスの歴史や衣装の事、音楽のことなどなど、幅広いレクチャーを準備中。

レバノン出身で、長い間音楽家として成功をおさめてきた彼から、是非たくさんの知識を学んでください。

ムハンマド上田(トム) – エジプト音楽、奏者

東京にてエジプト太鼓講師、ダンススタジオ経営を経て、2017年よりカイロ在住。一年に1000回超のペースで、ステージに上り続ける、エジプト、アラブ諸国を通じて、唯一の東洋人プロミュージシャン、エンターテイナー。叩く、踊る、たまに歌うの3つの武器で、ナイル川に浮かぶ複数ナイトクラブで活躍中。

エジプト音楽を学ぶというより楽しみがら習得するをモットーに、伝統曲から最近の流行りの曲を紹介したり、エジプトの今の様子をお伝えしていきます。

Naomi’s Class – 英会話レッスン

英語レッスンクラス。通常英会話はもちろんですが、このNAOMIレッスンでは、実際にダンスのワークショップなどで確実に使える英語を専門用語を交えてネイティブのNAOMIとダンサーのイルセが色々と考えレッスンにしていっておりあす。

何回も振り返りながら、勉強していただけるのがとても有効です。なぜなら語学は反復練習がとても大事。”何度も使う!”ということでしっかりと身につくでしょう。

習った後は、少しづつ日常の中でアウトプッで発信していこう!新いコンテンツも続々配信!

NAOMIは日本語も英語も流暢なのでとてもわかりやすく説明してくださっています!お楽しみに!

Miyuki’s Class – ウォーキングレッスン

屋良みゆきが教えるウォーキングレッスンはモデルウォーキングのメソッドから展開されており、基礎となる足の運び方を裸足から始め、ヒールでの美しい歩き方、モデルウォーキングのターンやポージングの技術も学ぶことができます。

また、股関節と肩甲骨を丹念にストレッチなどを取り入れて身体を整えます。出産後の骨盤、身体を整え、正しい姿勢を学びながらあなたの歩き姿が美しく変わります。

意識をしながら正しく歩くことで全身の筋肉やお腹・背中・太もも・ふくらはぎと体内に酸素が行き渡り脂肪を燃焼させます。健康の為の身体の使い方、ウォーキング指導なので気軽にご参加お待ちしてます。

レッスン内容
* 正しい姿勢
* 裸足からの足の運び
* ヒールでのウォーキング
* ポージングやターンからの魅せ方

さあ、いますぐ無料トライアルにチャレンジしよう!