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• Rieko.k

  2021-08-11 Reply

  参加できて良かったです
  マリ先生の声がスーッと入ってきて、集中できました✨
  自宅から参加できる事はとても幸せです❣️
  また参加したいです
  ありがとうございました

  • mano

    2021-08-19 Reply

    Riekoさん
    ご参加ありがとうございました☺︎
    私も初な事でしたが、Riekoさんや皆さんの笑顔で
    緊張もせず。いつもの私で声も出すことができました✨
    ありがとうございました

• 8mikkim8

  2021-08-11 Reply

  マリ先生、今日はありがとうございました。呼吸の仕方の細かいアドバイスや、体や心の古い傷を全て出しきる話、興味深かったです。できるだけ毎日続けていこうと思っています。

  • mano

    2021-08-19 Reply

    8mikkim8さん
    呼吸に気付きを感じられたら、自然と心身にも気付きがあると、私は思っています✨
    短い時間でしたが、深く伝わっていたと思うと、オンラインレッスン時間に感謝です
    ありがとうございました☺︎

• Nanna

  2021-08-11 Reply

  マリ先生、今日はありがとうございました。
  普通のヨガとどう違うんだろう…
  身体が硬い私には大丈夫かなと…
  最初は心配でした。
  決して無理はしなくていい。
  できることをやってください。
  と言われて、安心してレッスンを受けることが出来ました。
  オンラインレッスンでのフォローしてくださる時間もたっぷりあってとても楽しかったです。
  最後に横になって、瞑想する時間がとても好きです。
  始めたばかりなので、まだまだ、これからいくつものポーズを練習しなければならないけど、長く続けられたらいいなぁと思っています。

  • mano

    2021-08-19 Reply

    Nannaさん
    早口な私ですが沢山の言葉を拾ってくださり、ありがとうございます
    最後の休む時間が、穏やかに過ごせたら２００点満点
    何もしない時にこそ、それを受け入れて穏やかに居れたら、
    日々も、今、この瞬間を穏やかに過ごすことができると思います☺︎
    人生の鍵となるような気がする
    ありがとうございました✨

• ILSEY

  2021-08-11 Reply

  みなさま今日はありがとうございました！呼吸の使い方、丹田のことや足の使い方などを含め、これは全てのことにリンクしていくヨガだと思っています。さらに今日、みなさまのトレーニングが深まって嬉しいです。本日のことを意識しながら、またスリヤナマスカラABからトリコナアサナをおうちで実践してみてください。質問がありましたらこちらに書き込みお願いします：）そして、是非1ヶ月、３ヶ月の進捗や気づき、変化なども教えていただけたら嬉しいです！！またアシュタンガヨガ次回アップお楽しみに！

  • mano

    2021-08-19 Reply

    Ilseyさん
    楽しい時間をありがとうございました✨
    今、私にできる事を最大限に引き出してくれるIlseyさん
    感謝しています

• tomocos

  2021-08-12 Reply

  マリ先生、昨日はありがとうございました！
  呼吸をしながらの動きや一つ一つのポーズもまだまだ私には難しいのですが、気が付けばマリ先生の声や進め方がすごく心地よくて、集中できたあっと言う間の1時間でした。
  自分の身体はもちろん精神的にもダンスの動きにもプラスになるとのことなので、これからも続けたいです！！
  なぜか私はあの後すぐに寝てしまいました！
  貴重な時間を、本当にありがとうございました！

  • mano

    2021-08-19 Reply

    tomocosさん
    ✨気づいたら流れに乗っている✨頭で考えずに
    心身が瞑想状態に乗れている
    状態で、とてもいい状態だと思います
    自身で気の流れをしっかりと作れている状態なんです☺︎
    うん！！寝ちゃっていいんです
    全てにおいて
    許すことを自分にしてあげるのも大切だと、私思います✨
    ありがとうございました