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みんなで朝ほぐしbyアユミ先生

7月 25 @ 9:00 AM - 10:00 AM

JUZULオンラインでは、月に一度、(月によっては二度)リアルタイムのzoomレッスンで質問などをクリアにしていただける日がありますので、是非是非この機会を皆様ご活用ください。

今回はストレッチ&セルフマッサージトレーナーによるフォローアップ会!

  • 日程:2021年7月25日(日)
  • 時間:9am-10am
  • 会場:ZOOM(オンライン中継)
  • 料金:JUZULメンバーは無料

日曜に一緒に朝活はいかがですか?メンバーの方なら無料で参加可能です。

24日までに質問を受け付けていますので、是非コンテンツを挑戦してみて気になる点などがありましたら、こちらにご投稿ください。

あゆみ先生も、初のみなさまとの交流をとても楽しみにしています

✨✨✨是非ご参加ください!


追加情報:

明日25日のAYUMIによるフォローアップ会にご参加の皆様へお知らせです。

できれば、すっぴんでの参加と、乳液とか保湿クリームとか、顔に塗れるオイルやクリームを準備してください。
よろしくお願いいたします

ビデオはオフでも大丈夫ですがオンにしてくれた方が参加者の方へ直接アドバイスが出来るので、オン推奨です。
ではみなさま、明日の朝ZOOMでお会いしましょう!

Details

Date:
7月 25
Time:
9:00 AM - 10:00 AM
イベントカテゴリー:
Website:
https://juzul.online/

Venue

ZOOM(オンライン)

主催者

Ayumi’s Class – セルフマッサージ
Website:
View 主催者 Website

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  • 8mikkim8
    Reply

    本日はありがとうございました骨盤を動かす、骨と筋肉の間を触る、息の吐き方、いろいろ参考になりました。日々それを意識して柔軟な体づくりできたらと思います。内臓の働きも良くなったらさらに嬉しいです。頑張りまーす。

    • JUZUL事務局
      Reply

      ご参加ありがとうございました!顔のマッサージはぜひ日々のスキンケアのおともになさってください^^
      骨をさわって体を知覚したら体も動きやすくなります!すこし動きや可動域を制限して、骨盤が動く場所、呼吸ができる場所でストレッチされてくださいね。
      頑張りすぎず、たまにはやる気をなくしましょーう!!笑

  • kayoung
    Reply

    あゆみ先生、丁寧に教えてくださってありがとうございました^^
    私は体がすごく硬くて開脚が苦手なんですが、骨盤を毎日少しずつ動かすように意識して頑張ります!!あと口周りのほうれい線気になってたので、
    顔のマッサージも、スキンケアの最後に取り入れてみます^^
    気持ちいい日曜日の朝をスタートすることができて、とっても気分が良いですまた次回も参加させていただきます〜

    • JUZUL事務局
      Reply

      こちらこそありがとうございました!!
      骨盤が動くと柔軟性はアップしますので続けてみてくださいね。
      顔のマッサージは本当におすすめです。あまり力をいれすぎず、気持ち良い程度でやってください^^
      またよろしくお願いします〜!!

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