AYUMI(アユミ)

AYUMI(アユミ)

GYROKINESISトレーナー、セルフマッサージ、ストレッチトレーナー

6歳よりバレエを始める。
小学校高学年の頃から股関節の亜脱臼を繰り返すようになり、先天性の臼蓋形成不全が判明。痛みを我慢しながら踊りを続けていたが19歳で変形性股関節症になり、踊りを続けるため右股関節を手術。その後手術をした事による自身の体の大きな左右差や可動域の差と向き合いながらダンサー、バレエ指導者、ジャイロキネシス®︎トレーナーとして活動している。

2014年
YUKIMIバレエ・コンテンポラ・スクエアにて指導助手を勤めはじめる。

2015年
GYROKINESIS®︎アプレンティストレーナー資格取得。以降沖縄初のジャイロキネシス常設クラスを担当している。

2017年
GYROKINESIS®︎認定トレーナー資格取得

AYUMI開講レッスン
Self Stratch~ストレッチ&セルフマッサージ

無理なくできる”エクササイズやストレッチを謳うものがありふれていますが、今の自分が出来る範囲の事をやっても今の自分のままです。今を維持するにはとても良い事ですが、もし何か自分の中を変えたいならその部分に対して多少のアプローチをかける必要はあります。
人の力を借りて体を整えるのはとても気持ちが良いですが、それは一時的なものです。セルフマッサージでケアで、整った体を自力で維持していけるのが1番の健康法だと考えます。
その為にこのレッスンでやり方を知って、継続していきみんなで健康的に楽しい毎日をおくりましょう!