MIYUKI- ウォーキングレッスン

屋良みゆきが教えるウォーキングレッスンはモデルウォーキングのメソッドから展開されており、基礎となる足の運び方を裸足から始め、ヒールでの美しい歩き方、モデルウォーキングのターンやポージングの技術も学ぶことができます。

また、股関節と肩甲骨を丹念にストレッチなどを取り入れて身体を整えます。出産後の骨盤、身体を整え、正しい姿勢を学びながらあなたの歩き姿が美しく変わります。

意識をしながら正しく歩くことで全身の筋肉やお腹・背中・太もも・ふくらはぎと体内に酸素が行き渡り脂肪を燃焼させます。健康の為の身体の使い方、ウォーキング指導なので気軽にご参加お待ちしてます。

レッスン内容
* 正しい姿勢
* 裸足からの足の運び
* ヒールでのウォーキング
* ポージングやターンからの魅せ方